A qualidade do seu sono depende da qualidade do seu dia. Será que dorme bem e o suficiente? Sofre de insónias ou de apneia do sono? Ressona ou fala a dormir? Tem um sono agitado ou, pelo contrário, dorme como um bebé? Para o saber, tenha um bom reflexo antes de dormir:
prima “activar” e deixe o seu dispositivo na mesa-de-cabeceira. A aplicação encarrega-se do resto!
Completamente automatizada, detecta os seus ciclos de sono, regista-o a dormir e restitui-lhe a sua noite sob a forma de uma curva gráfica, permitindo-lhe definir o seu perfil de sono ao longo do tempo. Desta forma, a leitura dos gráficos permitir-lhe-á analisar as diferentes fases do seu sono e ouvir os registos permitir-lhe-á compreender o desenrolar das suas noites.
Funcionalidades
- Activação de registos por detecção sonora
- Sensibilidade sonora ajustável
- Definições de registos ajustáveis
- Análise gráfica do sono
- Estatísticas sobre a duração do sono
- Partilha por e-mail
- Transferência no iTunes
- Personalização do perfil
É aconselhável que active o modo avião do seu dispositivo de modo a bloquear as chamadas e as ondas emitidas durante o seu sono. Não se esqueça de que não é recomendado deixar o seu dispositivo na cama, é mais seguro colocá-lo em cima de uma mesa próxima.